' Maha-Yoga-Workshop | Footsteps Eco-Lodge Gambia

Maha Yoga

7-tägiges Retreat | 4. bis 11. November 2019

Christopher Gladwell, yoga

Begleiten Sie Yoga-Meister Chris Gladwell, um Maha Yoga in einer wunderschönen Eco-Lodge zu erleben, die in geschützten Wäldern und 1 km von natürlichen Sandstränden entfernt liegt.

Maha Yoga ist ein klassischer Ansatz, bei dem körperbasierte Praxis, Mantra, Atemarbeit und Meditation kombiniert werden. Es führt unaufhaltsam in Zustände und Charakterzüge von Glückseligkeit, Bewusstsein und Präsenz als die Natur dessen, was du bist. Die Wurzeln von Maha Yogas finden sich in alten Texten, wo sie als beschleunigte Praxis zur Erlangung der tiefen Kenntnisse des Yoga - der YogaVidya - gelehrt wurde.

Der Lehrer

Yoga-Meister Christopher Gladwell ist ein renommierter Yogapraktiker (körperlich und geistig), dessen Karriere sich über 4 Jahrzehnte erstreckt. Er kombiniert evolutionäre Biologie, modernste physikalische und physiotherapeutische Praktiken, psychotherapeutische Disziplinen, Meditation aus vielen Traditionen, Atemarbeit, schamanische trancebasierte Praktiken und vieles mehr.

Chris studierte an der Satyananda School of Yoga (12 Jahre) und dem Ashtanga Vinyasa System von Krishnamacharya und Sri K Pattabhi Jois (12 Jahre), sowie anderen Systemen wie Iyengar Yoga, Oki Yoga, Vini Yoga und Chi Kung. Er hat traditionelles und neues Tantra studiert und erforscht, und in den letzten neun Jahren war er an der Erforschung der Vajrayana-Lehren Tibets beteiligt.

Andere Körpererkundungen wurden mit schamanischen Traditionen durchgeführt, die größtenteils in der indianischen Lehre verwurzelt sind. Er ist Mitbegründer des Yogasara-Studios von Bristol im Stadtzentrum und unterrichtet international.

Der Standort

Die Eco-Lodge ist eine kleine gambische Unterkunft in Gunjur, im Busch und am Strand, wo Sie Hunderte von Vögeln und einige der schönsten Landschaften Gambia's finden. Einen Kilometer von goldenen Sandstränden entfernt und neben dem geschützten Koofung Forest Park im Süden Gambia's gelegen, bietet es eine Vielzahl von gut gestalteten Unterkünften in entspannter und freundlicher Umgebung.

Genießen Sie komfortable Reinräume, feines gambisches und europäisches Essen und den einzigen frisch gefilterten Süßwasser-Pool Gambia's, ein zusätzlicher Bonus für Fotografen und Vogelbeobachter.

Die Lodge verfügt über einen voll ausgestatteten und geschützten Yoga-Shala für unseren speziellen Gebrauch.

Die Maha Yoga Praxis

  • Tägliche Praxis in einer körperlich gesunden, fast-intelligenten, körperbasierten Praxis.
  • Tägliche Praxis der tiefen Atemarbeit, Mudra, Bandha und Pranayama
  • Die elementaren Bija-Mantras und die Mantras zu lernen und zu praktizieren, die die Energien von MahaYoga unterstützen, leiten und halten.
  • Tägliche Praxis der verkörperten Meditation. Tiefe Entspannung.
  • Tiefe Entspannung.
  • Ein Hintergrund der praktischen Yoga-Tantra-Philosophie.
  • Möglichkeiten für ein persönliches Gespräch mit Christopher

Vorgeschlagener Zeitplan

Dies ist kein Yoga-Urlaub, sondern eine tief tauchende, verkürzte Einladung!

  • 6-12 Uhr mittags - Training
  • Brunch 12-16 Uhr -Freie Zeit & persönlich Dialog-Termine mit Chris
  • 16.00-19.00 Uhr - Praxis
  • Abendessen
  • 20.30-22 Uhr - Training

*An einem Nachmittag besuchen wir die Stadt und ihre faszinierenden Märkte und essen in einem traditionellen gambischen Restaurant.

Investition

Enthält:

  • 7 Übernachtungen in Gemeinschaftsunterkünften in schönen Rundhäusern oder Lodges.
  • Einzelzimmer verfügbar: hinzufügen
  • 2 nahrhafte vegetarische Mahlzeiten pro Tag (Brunch & Abendessen)
  • Snacks und Getränke vorhanden & Obst kann direkt von den Bäumen gepflückt werden!
  • Frühbucherpreis von , wenn bis zum 16. August 2019 vollständig bezahlt.

Flüge

  • Flugzeit - 6 Stunden
  • Kosten £200-400 (ca. €235 - €470) - p.P.
  • Kein Zeitunterschied

Das Retreat beginnt am Montag, dem 4. November, um 17.00 Uhr und endet am Montag, dem 11. November, um 12.00 Uhr.

Der Transfer kann gegen Aufpreis organisiert werden und die Lodge befindet sich ca. 50 Minuten Fahrt vom Flughafen Banjul entfernt.

Buchen

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Kontakt: Katie 07768 845954 / [email protected]

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Andere Aktivitäten

Geführt oder nicht?

Die meisten Aktivitäten, die wir anbieten, werden von einem einheimischen Reiseleiter geführt. Wir empfehlen Ihnen, einen Reiseleiter mitzunehmen, damit Sie das Beste aus Ihrer Reise herausholen können. Es gibt Touren, die Sie ohne Reiseleiter unternehmen können, und im Zweifelsfall beraten wir Sie gerne.

Wie ein Einheimischer?

Die meisten Aktivitäten, die wir anbieten, benützen ein privates Taxi, obwohl einige Ausflüge mit dem Buschtaxi gemacht werden können. Je nach Route können Sie dieses lokale Transportmittel nutzen. Wenn verfügbar, beinhaltet der angegebene Preis das Buschtaxi anstelle eines privaten Taxis.

Vorauszahlung?

Alle Aktivitäten können bei der Buchung Ihres Aufenthalts über unsere Website im Voraus bezahlt werden, nachdem Sie bei David gebucht haben.

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+220 773 2060

(9 - 17 Uhr)

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