Gambia yoga recension-Jag har haft turen att köra 2 yoga retreats i denna lilla pärla i en eco-lodge. Platsen och människorna hade en sådan effekt på mig att jag vid mitt första besök grät när jag gick!
De boende är underbart, enkelt, bekvämt och obefläckat.
Yoga Shala är vacker med öppna sidor som får ut det mesta av de fantastiska trädgårdarna, fåglarna och solskenet. På vår första morgon hade varje matta blommor, en härlig touch från Ben och Manny som tog hand om Shala, lade ut mattorna för oss varje dag och höll allt rent och snyggt. De mat var absolut första klass och ingenting var för mycket besvär för personal som log konstant.
Det är inte allt yoga!
Gör så mycket eller lite som du vill
Vi besökte den lokala skolan, möttes igen av de mest öppna leenden. Trummade (dåligt!) Trots Bunjas ädla ansträngningar som spelade med sitt band ett par nätter senare, en fantastisk natt med skratt och dans. Vi promenerade till stranden, simmade i havet, såg damernas gårdar, fiskebåtar, pelikaner, mangrover, ostronbäddar, vackra solnedgångar och soluppgångar.
Meditation & att vara uppmärksam
Det är en plats där du bara kan sitta och titta och inom några ögonblick kommer du att se något vackert, otroligt finkar i alla tänkbara färger, blommor och ödlor. Jag tillbringade timmar med att bara se allt gå - bästa möjliga meditation.
Jag har aldrig känt mig så avslappnad i en ny miljö. Gambia -tid får den spanska 'Manana' att verka brådskande men det här är precis vad som behövs på en yoga -retreat. yogasemester i Gambia
Gambia yoga recension av Karen Calder, gå med hennes fans på Facebook.
För detaljer om Karens andra yogaretreater besök hennes hemsida. 😀🧘🏽♂️