Gambia yoga recension – Jag har haft turen att få hålla två yogaretreats i denna lilla pärla till ekolodge. Platsen och människorna hade en sådan inverkan på mig att jag grät när jag gick därifrån vid mitt första besök!
De kontakter jag knöt under mina vistelser berikades av kulturella möten, vilket öppnade mina ögon för dess livfulla traditioner och välkomnande anda. Från lokala musikfestivaler till traditionella matlagningskurser kändes varje ögonblick som ett unikt äventyr. Jag lämnade varje retreat inte bara med nya färdigheter utan också med en djupare uppskattning för den mångsidiga kultur som frodas i detta vackra land.
De boende är underbart, enkelt, bekvämt och obefläckat.
Yoga Shalan är vacker med öppna sidor som maximerar de fantastiska trädgårdarna, fåglarna och solskenet. På vår första morgon hade varje matta blommor, en fin detalj från Ben och Manny, som tog hand om Shalan, lade ut och undan mattorna åt oss varje dag och höll allt rent och snyggt. mat var helt förstklassig, och ingenting var för mycket besvär för personal som log konstant.
Det är inte allt yoga!
Gör så mycket eller lite som du vill
Vi besökte den lokala skolan, möttes igen av de mest öppna leenden. Trummade (dåligt!) Trots Bunjas ädla ansträngningar som spelade med sitt band ett par nätter senare, en fantastisk natt med skratt och dans. Vi promenerade till stranden, simmade i havet, såg damernas gårdar, fiskebåtar, pelikaner, mangrover, ostronbäddar, vackra solnedgångar och soluppgångar.
Meditation & att vara uppmärksam
Det är en plats där du bara kan sitta och titta och inom några ögonblick kommer du att se något vackert, otroligt finkar i alla tänkbara färger, blommor och ödlor. Jag tillbringade timmar med att bara se allt gå - bästa möjliga meditation.
Jag har aldrig känt mig så avslappnad i en ny miljö. Gambia -tid får den spanska 'Manana' att verka brådskande men det här är precis vad som behövs på en yoga -retreat. yogasemester i Gambia
Gambia yoga recension av Karen Calder, gå med hennes fans på Facebook.
För detaljer om Karens andra yogaretreater besök hennes hemsida. 😀🧘🏽♂️